Feel Reviveではクラスレッスンを除き、お客様の目的や体調、状態に合わせジャイロトニック®をベースとして様々なメソッドを組み合わせたプライベートレッスンを提供しています。

その日の状態や、体調によっても求めるものは違うはず。


・しっかり動きたい。

・ボディーラインを整えたい。

・ゆっくりリラックスしたい。


お客様にとっての「心地よい身体」を一緒に探しましょう。

GYROTONIC®

ジャイロトニック®は木製のマシンを使用して全身をストレッチしながら動くことができるエクササイズです。

マシンが正しい動きをリードしてくれるので、身体に無理なく動きながら左右差やねじれなどのいつのまにかついている身体のクセを調整できます。

<こんな方におすすめ>

・肩こり、腰痛など身体の不調でお悩みの方

・肩甲骨や骨盤の歪みが気になる方

・産前、産後のマタニティーエクササイズとして

GYROKINESIS®

ジャイロキネシス®は椅子やマットの上で自分自身で動くエクササイズ。

日常で意識的に動かすことが少ない背骨を中心に呼吸にあわせて動きます。激しい動きはないですが身体のコアからしっかり動くことで全身の血流がよくなり終わるとスッキリとします。

<こんな方におすすめ>

・運動不足の方

・猫背など姿勢が気になる方

毎週水曜日の19時、日曜日は不定期に開催

開催情報はInstagramまたはブログをご確認ください

ストレッチ

タイ古式マッサージやストレッチを用いて関節や筋肉のかたくなったところをほぐし、体全体の動きをスムーズにします

<こんな方におすすめ>

・身体が固いかた

・肩こりや腰痛にお悩みの方

腸セラピー(チネイザン)

タイ式のお腹をメインとしたデトックスマッサージ。内臓の不調にはもちろん、腰痛や便秘などにも効果的です。

またストレスの軽減にもとてもおすすめです。

<こんな方におすすめ>

・デトックス効果を感じたい方

・ストレスがたまっている方

・妊活やPMSなどでお悩みの方

オプション

プライベートレッスン中に施術することも可能ですが、特にご要望の多いマッサージをオプションとしてご用意いたしました。プライベートレッスンに追加してご予約ください。

ヘッドマッサージ

首から頭にかけて集中的にほぐして、深いリラックス状態を得られるマッサージです。

<こんな方におすすめ>

・偏頭痛でお悩みの方

・スマホやパソコンでお疲れの方

・緊張状態が続いてて寝不足気味の方

・精神的にお疲れがたまっている方